PATLICANLI KANEPE (2 kişilik = 1 porsiyon 230 kalori)
4 adet kepekli ekmek
2 ob közlenmiş, kabuksuz patlıcan
3 adet közlenmiş biber
Sarımsak
60 g light kaşar
1 tk yağ
Baharat, tuz
Fesleğen, halka domates Domates dışında patlıcan, biber, sarımsak ve kaşar peyniri ince ince doğranır ve isteğe göre baharatları ve tuzu eklenir, karıştırılır. Kepekli ekmeklerin üstleri hafif ıslatılır ve karışım yayılarak eklenir, 1 tk yağ karışımların üzerinde gezdirilir ve en son halka şeklinde kesilmiş domates ve fesleğen ilave edilerek fırında kaşarları eriyene kadar pişirilir. Afiyet olsun.
Diyetisyen Elvan Odabasi
Ankara
"Sıfır Kalori" nedir?SIFIR KALORİ
Eklenme Tarihi: 02.02.2010SIFIRKALORİ
Dietethic Beslenme Eğitimi ve Diyet Danışma Merkezi 2006 yılından itibaren Ankara’da hizmet vermekte olan bir kuruluştur. Kurucumuz Diyetisyen Elvan ODABAŞI KANAR, Türkiye Diyetisyenler Derneği üyesi olup \" SIFIR KALORİ \" bülteninin de editörlüğünü yapmaktadır.
TANIM VE AMACI:
“SIFIR KALORİ” bülteni yayın hayatına 2007 Eylül ayında başlamıştır. İçeriği Dietethic diyetisyenleri ve Dietethic ekibi tarafından hazırlanmakta olan bülten, insanlara sağlıklı yaşama dair püf noktaların aktarılma çabasının bir ürünüdür. Dietethic danışanlarına, bilgi sunmayı hedefleyen bir hayalden doğan bülten, şimdi çok geniş bir kitleye sesini duyurmayı başarmıştır.
İZİNLER: Bültenimizin Basın Savcılığı ve Kültür Bakanlığından gerekli tüm izinleri alınmış olup, kendisine ait bir ISSN numarası bulunmaktadır.
DAĞITIM: Aylık süreli ücretsiz bir yayın olan “SIFIR KALORİ”, hedef kitlesine uygun, özenle seçilmiş 141 noktada dağıtılmaktadır. Dağıtım noktaları statik olmayan “SIFIR KALORİ” her yeni bir gün nokta sayısını artırmaktadır. Aylık 6000 adet basılan yayınımız her ay kesintisiz bir şekilde dağıtım noktalarında okuyucularıyla buluşmakta olup, e-mail yolu ile de ayda yaklaşık 2000 kişiye ulaşmaktadır. Dağıtımı, Tele kurye Dağıtım Şirketi arayıcılığı ile yapılan “SIFIR KALORİ”, tüm istek ve şikâyetlerinizi göz önünde bulundurarak başarılı bir şekilde okuyucularıyla buluşmaktadır.
32 aydır başarılı çizgisinden ödün vermeden, en iyi doktor, diş hekimi muayenehaneleri, eczaneler, tüp bebek merkezleri, spor merkezleri, seçkin tavrı ve kaliteli hizmetleriyle ünlü otel, restoran ve cafelerde, besin destekleri konusunda en güvenilir isimlerden biri olan GNC mağazaları ve daha bir çok noktada sizlerle buluşan “SIFIR KALORİ”, Türkiye’nin İLK AYLIK SAĞLIKLI BESLENME VE DİYET GAZETESİ olma özelliğini taşımaktadır.
“SIFIR KALORİ”
Stresi, sıfıra indiren gazete…
SIFIR KALORİ DAĞITIM NOKTALARI
1 İSTANBUL HALUK BİLGİNER OYUN ATÖLYESİ
2 SANAT AKADEMİ
3 MAVİ SAHNE
4 GORDION HOTEL
5 ANTALYA THE MARMARA OTEL
6 CAFEMİZ
7 TAPAS
8 QUICK CHINA
9 CAFES DES CAFES
10 ELLİZİN
11 PAMPERO
12 TENEDOS
13 SADE CAFE-RESTORAN
14 KOCATEPE KURU KAHVE EVİ -BAHÇELİEVLER
15 BALIK PİŞİRME EVİ
16 BALIK PİŞİRME EVİ FAST FOOD
17 DALYAN BALIKÇILIK
18 DENTALİUM
19 FİSKOMAR
20 DEREN LABORATUVARI
21 SporMED
22 CENTRUM K SPOR MERKEZİ
23 TİVOLİNO
24 EPİLAZER
25 CLINIC LAZER MERKEZİ
26 EGE RAD GÖRÜNTÜLEME MERKEZİ
27 MEDİTOM
28 MİYASE GÜZELLİK MERKEZİ
29 FOOT MEDİKAL CENTER
30 Dietethic Merkez
31 PARKMED
32 TUNALI SANTE ECZANESİ
33 ECZANE PLUS
34 LÜNET ECZANESİ
35 FIRAT ECZANESİ
36 TUNALI YAŞAM ECZANESİ
37 TUNALI ECZANESİ
38 SUN VİTAL
39 GNC KARUM AVM MAĞAZASI
40 GNC BİLKENT CENTER AVM MAĞAZASI
41 GNC ARCADİUM AVM MAĞAZASI
42 GNC TURAN GÜNEŞ MAĞAZASI
43 GNC KC GÖKSU AVM MAĞAZASI
44 GNC CEPA AVM MAĞAZASI
45 GNC ANKAMALL AVM MAĞAZASI
46 GNC PANORA AVM MAĞAZASI
47 GNC ATİRUS AVM MAĞAZASI
48 GNC BEBEK MAĞAZASI
49 GNC BAKIRKÖY MAĞAZASI
50 GNC BAHARİYE MAĞAZASI
51 GNC CADDEBOSTAN MAĞAZASI
52 GNC NİŞANTAŞI MAĞAZASI
53 GNC CAPİTOL AVM MAĞAZASI
54 GNC LEVENT MAĞAZASI
55 GNC MALTEPE AVM MAĞAZASI
56 GNC MAYA Mayadrom Sport Center MAĞAZASI
57 GNC CEVAHİR AVM MAĞAZASI
58 GNC METROCİTY AVM MAĞAZASI
59 GNC PROFİLO AVM MAĞAZASI
60 GNC ŞAŞKINBAKKAL MAĞAZASI
61 GNC TARABYA MAĞAZASI
62 GNC NAUTILUS AVM MAĞAZASI
63 GNC ÜMRANİYE Carrefour AVM MAĞAZASI
64 GNC CAPACİTY MAĞAZASI
65 Prof.Dr. Cihangir ÇAKICI İnfertilite Uzmanı
66 Prof. Dr. Adnan ABACI Kardiyoloji Uzmanı
67 Prof. Dr. Selahattin ÜNAL İç Hastalıkları Uzmanı
68 DENTAFİNE Dr.Dt.Semih Süreyya YAZICI
69 Op.Dr. Belgin POLAT Kadın Hast. Ve Doğum Uzmanı
70 ANATOLİA Tüp Bebek Merkezi-Prof.Dr. Bülent TIRAŞ
71 Gen-Art Kadın Sağlığı Merkezi- Meryem KARADAĞ
72 Gen - Art Tüp Bebek Merkezi- Evrim ÜNSAL
73 MADALYON Psikiyatri Merkezi
74 Doç.Dr. Mehmet H. ERGENELİ Kadın Hast. Dğm. Uzm.
75 Artemis Çocuk Sağlığı Kliniği Dr.Ülkü TIRAŞ
76 PedoDENT- Dr. Altan GÜNGÖR
77 CLINIC Tüp Bebek Merkezi-Prof.Dr.Timur GÜRGAN
78 VARİS MERKEZİ-Prof.Dr.Ufuk DEMİRKILIÇ
79 Prof.Dr.Yücel ANADOLU KBB Uzmanı
80 ALMED Kulak Burun Boğaz Tedavi Merkezi
81 MEDDİŞ Diş ve Ağız Sağlığı Merkezi
82 Dr.Dilek TÜRKOĞLU Psikiyatrist
83 Dr.Levent KUŞÇU Mamografi Merkezi
84 Dr.Murat ERGÜN Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
85 Prof.Dr.Rana ANADOLU BRASIE Dermotoloji Uzmanı
86 ALLEDERM Dr.Alev EKEN
87 Dnt. Almila AKGÜL
88 EGE TIP MERKEZİ
89 Prof.Dr. Emin ERSOY Genel Cerrah
90 TURKUAZ GÖZ HASTANESİ
91 Op.Dr. Levent KORKMAZ Jinekolog
92 CİVAŞ Dermotoloji ve Estetik Kliniği
93 Op.Dr.Feridun KUNAK Ortapedi ve Travmatoloji Uzmanı
94 Atılım Üniversitesi Tüm Kafeterya ve Kütüphanesi
95 Mudo Kafe
96 Barışcan Eczanesi
97 Gerçek Eczanesi
98 Küçükesat Eczanesi
99 Fikret Eczanesi
100 İlter Eczanesi
101 Bolu Bolca Tesisleri
102 Doygun Üretim Tesisleri
103 Canderel Üretim Tesisleri
104 Shell Kolej Şubesi
105 Bilir Eczanesi
106 Esat Yasemin Eczanesi
107 Didim Eczanesi
108 Yeni Anıl Eczanesi
109 Dr.Dt.Salih Saraçgil
110 Op.Dr. Hilmi Çuhadaroğlu Göz hastalıkları Uzmanı
111 Doç.Dr.Oya Gökmen Kadın Hastalıkları Uzmanı
112 Doç.Dr.Muazzez Öztürk Kadın Hastalıkları Uzmanı
113 Venüs Eczanesi
114 Köroğlu Eczanesi
115 Gazi Osman Paşa Tıp Merkezi -Esra Kartal
116 Prof.Dr.Ali OTO Kardiyoloji ve İç hastalıklıarı Uzmanı
117 Prof.Dr.Göksun AYVAZ Endokrinoloji Uzmanı
118 JİNEMED Opr.Dr.Hakan R.YALÇIN
119 Dr.SMİLE- Aslı SAĞNAK
120 Dr.Şelale ÖZLEM Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
121 Prof. Dr.İlkkan DÜNDER Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
122 Dermart Dermatoloji Kliniği-Doç.Dr.Lale Dönderici
123 Bilkent Quick China- Ergün Kaya
124 Ümitköy Quick China- Ergün Kaya
125 Balgat Tedavi Merkezi
126 Dükkan İstanbul
127 Minyon Kuyumculuk
128 TOKAT SEYAHAT YOLCULARINA
129 Prof.Dr. Ali İrfan KUTLAR- Kadın Doğum Uzmanı GAZİANTEP
130 Nesibe Aydın Kolleji
131 Dentapol Ağız ve Diş Sağlığı Kliniği- Dr. Yalçın GENÇ
132 Özel Dişehli Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği
133 Sinemin Eczanesi - Sinem ŞEŞEN / Çayyolu
134 ABC Çocuk Sağlığı ve
135 Chanmp\'s - KIZILAY - Ümit BALCI
136 İzmir 2 Park Pastanesi - Güven DEVECİ
137 İmge Kitapevleri Kızılay
138 Dost Kitapevi Kızılay-ANKARA
139 Müjdat GEZEN Sanat ve Gösteri Merkezi-PANORA
140 Timboo Cafe PANORA
141 Bolu Termal Otel
