PATLICANLI KANEPE (2 kişilik = 1 porsiyon 230 kalori)
4 adet kepekli ekmek
2 ob közlenmiş, kabuksuz patlıcan
3 adet közlenmiş biber
Sarımsak
60 g light kaşar
1 tk yağ
Baharat, tuz
Fesleğen, halka domates Domates dışında patlıcan, biber, sarımsak ve kaşar peyniri ince ince doğranır ve isteğe göre baharatları ve tuzu eklenir, karıştırılır. Kepekli ekmeklerin üstleri hafif ıslatılır ve karışım yayılarak eklenir, 1 tk yağ karışımların üzerinde gezdirilir ve en son halka şeklinde kesilmiş domates ve fesleğen ilave edilerek fırında kaşarları eriyene kadar pişirilir. Afiyet olsun.
Diyetisyen Elvan Odabasi
Ankara
DIETETHIC in Kurumsal Hizmetleri Devam Ediyor...
Eklenme Tarihi: 11.06.2010
Dietethic, 2010 Haziran ayı itibariyle haftada bir gün MİKES A.Ş. de... Acıbadem Sigorta Mikes Grubuna kurumsal danışmanlık hizmeti veren Dietethic, MİKES A.Ş.deki tüm danışanlarına sağlıklı ve ideal kiloya ulaşmaları için hizmet vermekten gurur duyuyor. Tüm danışanlarımıza sağlıklı ve formda günler dileklerimizle...
