PATLICANLI KANEPE (2 kişilik = 1 porsiyon 230 kalori)
4 adet kepekli ekmek
2 ob közlenmiş, kabuksuz patlıcan
3 adet közlenmiş biber
Sarımsak
60 g light kaşar
1 tk yağ
Baharat, tuz
Fesleğen, halka domates Domates dışında patlıcan, biber, sarımsak ve kaşar peyniri ince ince doğranır ve isteğe göre baharatları ve tuzu eklenir, karıştırılır. Kepekli ekmeklerin üstleri hafif ıslatılır ve karışım yayılarak eklenir, 1 tk yağ karışımların üzerinde gezdirilir ve en son halka şeklinde kesilmiş domates ve fesleğen ilave edilerek fırında kaşarları eriyene kadar pişirilir. Afiyet olsun.
Diyetisyen Elvan Odabasi
Ankara
BU AY, GNC AKTİVASYONLARI ANKAMALL DA...
Eklenme Tarihi: 13.05.2010
Bu ay yapılacak olan GNC aktivasyonlarının birincisi 15 Mayıs 2010 cumartesi saat 14.00-18.00 arası Ankamall GNC de yapılacaktır. Vücut analizinizin yapılmasını ve diyetisyen Esra Rahşan Çalışkan tarafından değerlendirilmesini isterseniz sizi GNC Ankamall şubesine bekliyoruz...
