PATLICANLI KANEPE (2 kişilik = 1 porsiyon 230 kalori)
4 adet kepekli ekmek
2 ob közlenmiş, kabuksuz patlıcan
3 adet közlenmiş biber
Sarımsak
60 g light kaşar
1 tk yağ
Baharat, tuz
Fesleğen, halka domates Domates dışında patlıcan, biber, sarımsak ve kaşar peyniri ince ince doğranır ve isteğe göre baharatları ve tuzu eklenir, karıştırılır. Kepekli ekmeklerin üstleri hafif ıslatılır ve karışım yayılarak eklenir, 1 tk yağ karışımların üzerinde gezdirilir ve en son halka şeklinde kesilmiş domates ve fesleğen ilave edilerek fırında kaşarları eriyene kadar pişirilir. Afiyet olsun.
Diyetisyen Elvan Odabasi
Ankara
DIETETHIC & GNC...
Eklenme Tarihi: 27.02.2010
Dietethic Beslenme Eğitimi ve Diyet Danışma Merkezi Ankara da bulunan GNC mağazalarına danışmanlık hizmeti vermekte olup, 27 Şubat 2010 tarihinde saat 14.00-18.00 arası Ankamall GNC şubesinde Dyt. Esra Rahşan Çalışkan ücretsiz vücut analizi yapıp değerlendirme yapacaktır.
