PATLICANLI KANEPE (2 kişilik = 1 porsiyon 230 kalori)
4 adet kepekli ekmek
2 ob közlenmiş, kabuksuz patlıcan
3 adet közlenmiş biber
Sarımsak
60 g light kaşar
1 tk yağ
Baharat, tuz
Fesleğen, halka domates Domates dışında patlıcan, biber, sarımsak ve kaşar peyniri ince ince doğranır ve isteğe göre baharatları ve tuzu eklenir, karıştırılır. Kepekli ekmeklerin üstleri hafif ıslatılır ve karışım yayılarak eklenir, 1 tk yağ karışımların üzerinde gezdirilir ve en son halka şeklinde kesilmiş domates ve fesleğen ilave edilerek fırında kaşarları eriyene kadar pişirilir. Afiyet olsun.
Diyetisyen Elvan Odabasi
Ankara
DIETMARKET AÇILDI :)
Eklenme Tarihi: 16.02.2010
Organik belenmek istiyorum diyenler, Light ürünler tüketmek istiyorum ama her yerde aradığımı bulamıyorum diye üzülenler, Diabetik ürünleri nerde bulabilirim? diye soranlar, bu yazıyı okuyunca orada neler var acaba?diye merak edenler, tüm cevaplarınızı bulabileceğiniz ve fazlasını görünce de mutlu olabileceğiniz bir yer olarak DIETMARKET, Ankara da size bir ilki sunarak hizmetinizde... HEPİNİZİ BEKLİYORUZ...
