PATLICANLI KANEPE (2 kişilik = 1 porsiyon 230 kalori)
4 adet kepekli ekmek
2 ob közlenmiş, kabuksuz patlıcan
3 adet közlenmiş biber
Sarımsak
60 g light kaşar
1 tk yağ
Baharat, tuz
Fesleğen, halka domates Domates dışında patlıcan, biber, sarımsak ve kaşar peyniri ince ince doğranır ve isteğe göre baharatları ve tuzu eklenir, karıştırılır. Kepekli ekmeklerin üstleri hafif ıslatılır ve karışım yayılarak eklenir, 1 tk yağ karışımların üzerinde gezdirilir ve en son halka şeklinde kesilmiş domates ve fesleğen ilave edilerek fırında kaşarları eriyene kadar pişirilir. Afiyet olsun.
Diyetisyen Elvan Odabasi
Ankara
DYT. ESRA RAHŞAN ÇALIŞKAN; 10 Şubat 2010 tarihinde SES TV de TATLI DİL MUTFAĞINDA BEBEK BESLENMESİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR Başlıklı Konu i
Eklenme Tarihi: 09.02.2010
En zeki bebek, en sağlıklı bebek için nasıl beslenilmeli? Bebek beslenmesinde nelere dikkat edilmeli? Bebekler için en sağlıklı yemek tarifleri nelerdir? Ve bunun gibi daha nice önemli konluarıyla sizlerle olacaktır. Sakın bu sohbeti kaçırmayın...
