PATLICANLI KANEPE (2 kişilik = 1 porsiyon 230 kalori)
4 adet kepekli ekmek
2 ob közlenmiş, kabuksuz patlıcan
3 adet közlenmiş biber
Sarımsak
60 g light kaşar
1 tk yağ
Baharat, tuz
Fesleğen, halka domates Domates dışında patlıcan, biber, sarımsak ve kaşar peyniri ince ince doğranır ve isteğe göre baharatları ve tuzu eklenir, karıştırılır. Kepekli ekmeklerin üstleri hafif ıslatılır ve karışım yayılarak eklenir, 1 tk yağ karışımların üzerinde gezdirilir ve en son halka şeklinde kesilmiş domates ve fesleğen ilave edilerek fırında kaşarları eriyene kadar pişirilir. Afiyet olsun.
Diyetisyen Elvan Odabasi
Ankara
Ankara Gençlere Hizmet Derneği nde Dietethic Eğitimleri
Eklenme Tarihi: 03.02.2010
Dietethic Beslenme Eğitimi ve Diyet Danışma Merkezi nin yönetici diyetisyeni Elvan Odabaşı Kanar 2 Şubat 2010 tarihinde Park Apart Otel de Ankara Gençlere Hizmet Derneği nin Değerli üyelerine popüler diyetler, hatalı zayıflama yöntemleri ve bu yöntemlerin yanlışları, besin destek ürünleri hakkında eğitim vermiştir. Dietethic Beslenme Eğitimi ve Diyet Danışma Merkezi olara katılımlarından dolayı dernek üyelerine ve GNC firmasına teşekkür ederiz.
