AnasayfaDietETHIC HakkındaElvan Odabaşı ve EkibiSıfır KaloriFoto GaleriDuyurularMakale ArşiviBaşarı HikayeleriSoru Cevap KöşesiInsan KaynaklarıIletisim
Balıklı Deniz Börülcesi Salatası (1 kişilik = 1 porsiyon 150 kalori)

200 g levrek fleto
Bir bağ deniz börülcesi (yaklaşık 200 g)
Sirke, limon, sarımsak
1tk zeytinyağı
Bağ şeklinde aldığınız deniz börülcesinin çamurlu uçlarını kesip, yıkayın. Ardından kaynayan suyun içine deniz börülcesini koyup diriliklerini kaybetmeden yumuşayıncaya kadar bekletin. Yumuşadıktan sonra börülceleri çıkarıp sert kısımlarını sıyırın. Diğer taraftan ızgara olarak pişirdiğiniz levrek fletoyu istediğiniz büyüklüğe göre doğrayın. Diğer malzemelerle karıştırın, fakat deniz börülcesini tuzlu bir besin olduğu için ilave olarak tuz eklemeyin. Afiyet olsun.
Gelişmelerden ve duyurulardan anında haberdar olmak için lütfen e-bültenimize kayıt olunuz.

Diyetisyen Elvan Odabasi

Ankara

SİZDE ÇÖLYAK HASTASI OLABİLİRSİNİZDiyet Sonrası Özgür Yaşamın Püf Noktaları! 24 Temmuz 2010 Bugün Gazetesi
Halk arasında çölyak hastalığı olarak bilinen gluten enteropatisi; bağırsaklarda bazı besinlerin emi...
devamı»
Dyt. Elvan ODABAŞI KANAR, diyetle verilen kiloları geri almadan mutlu ve özgür bir yaşam sürmenin ka...
devamı»
DYT. ELVAN ODABAŞI KANAR; 20 Temmuz 2010 SAAT 11:00 DE CNN TÜRK TE CANLI YAYIN KONUĞU...YAZIN EN GÜZEL İKİLİSİ: ‘KARPUZ & PEYNİR’
\"Hatalı zayıflama yöntemleri\" ne değinilecek programda Dyt. Elvan ODABAŞI KANAR, CNN TÜRK\\\' te d...
devamı»
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte beslenmemizde hafif ve soğuk besinleri tercih etmeye başlamışken,...
devamı»
SİZ HANGİSİNDE YER ALMAK İSTERSİNİZ?Dikkat Dikkat! Bunlar Açlığın Zararları
Kilo sorunu olan herkes, bu fazlalıklardan kurtulup kendilerini mutlu ve sağlıklı hissettikleri kilo...
devamı»
Kişiler arasında aç kalmanın zayıflamadaki sihrine dair bir inanç vardır. Zayıflamak isteyen kişi aç...
devamı»
Bakar mısınız? Bir Adet Sağlık Sepeti Lütfen…BEBEĞİNİZİ BEKLERKEN HERŞEY KONTROL ALTINDA...
Evet, başlık size tuhaf gelmesin  içi sağlıkla dolu bir sepeti alış veriş yapacağınız her ye...
devamı»
Tebrikler bir bebek bekliyorsunuz, gelecek dokuz ay boyunca hem kendi sağlığınıza hem de bebeğinizin...
devamı»
Bu Beşliye Dikkat! Mangal İle gelen lezzet şölenini sağlık şölenine çevirebilirsiniz
Kilo aldığımız zaman aklımıza gelen ilk şey nedir? Önce aynanın karşısına geçip kendinizi eleştirmek...
devamı»
Yaz akşamları ile beraber gelen mangal keyfi ile sağlınıza da keyif katabilirsiniz. Et, tavuk ve bal...
devamı»
AVOKADOYU FARKLI YAPAN NEDİR?GNC AKTİVASYONLARI BU AY NEREDE?
Hangi meyve hem sade, hem salatalarda (tuz, sirke, limon ile birlikte), hem yemeklerde hem de sandv...
devamı»
GNC ile Dietethic in bu ay yapacağı aktivasyon; 26 Haziran 2010 saat 14.00-18.00 arası Cepa GNC şub...
devamı»
DIETETHIC in Kurumsal Hizmetleri Devam Ediyor...Light Ürünler Zararlı mı?
Dietethic, 2010 Haziran ayı itibariyle haftada bir gün MİKES A.Ş. de... Acıbadem Sigorta Mikes Grubu...
devamı»
Ara öğünlerde atıştırmaları seviyorsunuz, çikolatalar, bisküviler, meyveler, kuruyemişler derken kil...
devamı»
BENİM BABAM HIZLI KİLO VERİR!GNC Aktivasyonu 29 Mayıs 2010 da Ankamall de...
Eskiden çocukların dillerinde “Benim babam senin babanı döver.” Benim babam çok güçlü...
devamı»
Dyt. Esra Rahşan Çalışkan ın katılacağı GNC Aktivasyonu 29 Mayıs 2010 da Ankamall GNC de gerçekleşec...
devamı»
Aykan Yuva Ya ve Velilerine Sonsuz Teşekkürler...YAZIN KİLO VERMEK KOLAY MI?
20 Mayıs 2010 tarihinde Aykan Yuva da gerçekleşen Okul Öncesi Çocuklarında Beslenme sunumu keyifli b...
devamı»
Sizde bu sıcak havalardan bunalıyor musunuz? Bu havalarda üzerinize çöken ağırlıktan ötürü, Hareke...
devamı»
BU AY, GNC AKTİVASYONLARI ANKAMALL DA...PARKİNSON NEDİR? VE NASIL BİR BESLENME TEDAVİSİ İÇERMELİDİR?
Bu ay yapılacak olan GNC aktivasyonlarının birincisi 15 Mayıs 2010 cumartesi saat 14.00-18.00 arası...
devamı»
Parkinson hastalığı beyindeki nörotransmitterlerden dopamini üreten sinirdeki kayıp sonucu ortay...
devamı»
Makale Arşivi
Dyt. Elvan ODABAŞI KANAR, CNN TÜRK\'te CANLI Yayın konuğu oldu!
\"Hatalı zayıflama yöntemleri\" ne değinilen programda Dyt. Elvan ODABAŞI KANAR, CNN TÜRK\' te dinle...devamı
DİETETHİC TEN KURUMSAL HİZMETLER DEVAM EDİYOR!
Dietethic, Acıbadem Sigorta iş birliği ile Haziran ayı itibariyle MİKES A.Ş. \\\'de... ...devamı
TROPİKAL MEYVE PEPİNO TÜRKİYE’DE
Güney Amerika`nın egzotik meyvesi pepino, Türkiye`de de yetiştirilmeye başlandı. Tropikal pepino, ka...devamı
MEYVE VE SEBZELERDEKİ TARIM İLACI KALINTILARINA DİKKAT!
Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan araştırmalar dünyadaki bütün sebze ve meyvelerin yüzde 85R...devamı
MUTLU ANNENİN SÜTÜ DE MUTLU EDİYOR
Anne sütünde bulunan melatonin hormonunun, bebeklerde uykusuzluk, sancılanma ve alerji problemlerini...devamı
FİTİZ DİET MARKET Çölyak Hastalığı
Dyt. Elvan Odabaşı Kanar ÇİKOLATA...
SIFIR KALORİ "Sıfır Kalori" nedir?
Dyt. Esra Rahşan Çalışkan Bebeklere Besinler Hazırlanırken Dikkat Edilecek Noktalar!!!
İdeal Kilonuzu Öğrenin EN ÇOK OKUNAN MAKALELER Kariyer FırsatlarıFoto Galeri
www.elvanodabasi.com 2008 Sihirli Fare | Web & Grafik Tasarım Hizmetleri